ich schwimmte, schwamm, und schwomm

und zwar genau 3.8km. Das Die Schwimmstrecke bei einem Ironman oder einer Langdistanz. Am 08.07 werde ich bei der Challenge Roth als Staffel Schwimmer des Teams König'S Apotheke TSV Altenfurt versuchen meinen beiden anderen Jungs Stefan Weiß am Rad, und Nico R. als Läufer einen Vorsprung mitzugeben. :) Neeee es geht da wirklich nur um den Spaß, aber als ich gehört hab das noch ein Schwimmer benötigt wird, hab ich sofort hier gerufen.


...denn manche schwimmen mit, manche gegen den Strom
doch ich frag: Schwimmn wir noch oder leben wir schon?
Ich bin durch damit, es hat sich ausgeschwommn
könnt ich dafür endlich mal Applaus bekommn?....

TKA wins!

Die Damen haben gestern die Kohlen aus dem Feuer geholt! Riesen Leistung Platz eins in der Damen Regionalliga. Das hätte sich keiner gedacht vor der Saison! Umso größer ist die Leistung einzuschätzen….wir jungs hoffen ja jetzt inständig, dass ihr uns zu der Feier einladet die ihr von dem gewonnen Preisgeld schmeißt ;)

Mein Rennen lief auch nicht so ganz schlecht. Zwar war mir der See etwas zu kalt und ich bin viel viel zu schnell losgeschwommen, sodass ich nach 200m keine Arm mehr aus dem Wasser bekam, und richtig durchgereicht wurde. Aber nach ca. 500m hatte ich meinen Rhythmus und war warm. Als 10ter der Regionalliga bin ich aufs Rad. Da hat sich nach ca. 10km ein reisen großer Pulk formiert, sodass sich die restlichen 10km eher entspannt gestalten.

Mit einem guten Wechsel konnte ich als 5 oder 6 losrennen, nach wenigen Metern war ich bis auf Platz 3 vorgeprescht, und hatte vor mir nur noch Sebbi Neef und Tobi Schmutzler, den ich aber überlaufen konnte und somit in Führung gehen könnte bei unserem kleinen privat Duell, das wir uns 2012 liefern. Von hinten stürmte noch Manu Wyss von Würzburg vorbei, dessen Tempo ich nicht mitgehen könne. Das von seinem Team Kollegen Markus Unsleber, allerdings schon. Un so lief ich 2km auf Anschlag Schulter an Schulter mit Markus, und hatte im Ziel das bessere Finish. Platz 3 gesamt, Platz 2 in der Regionalliga. Bin zufrieden, vor allem wenn man folgendes beachtet.

Es ist alles Quatsch was in den Bücher von wegen Tapering oder Wettkampf Vorbereitung steht, alles Humbug….Ich war Dienstag feiern, Mittwoch hart feiern, Donnerstag tot und krank , Freitag nur noch Krank, Samstag den ganzen Tag am rumrödeln und lang im Auto gesessen, abends im Zelt gepennt. Und mich Sonntag gar nicht mal so gut gefühlt….Trotzdem gute Leistung…was lernen wir daraus… man muss die Sache einfach nur relaxed angehn, dann klappts mit guten Ergebnissen.

War ein sau cooles WE !!an der Stelle mal danke an Max, Stefan& Simone, Stefan, Jan, Rob&Sonja….unsere Nudelparty wird in die Geschichte eingehn....

Freitag abend 18Uhr Fahrrad Flashmob! Ort: Opernhaus Nürnberg!..Mit Grillfahrrad ;)

results:

http://www.triathlon-bayern.de/triathlon-liga-bayern/ergebnisse/regionalliga-herren/

Doppelt im Einsatz

Es wird wieder sportlich ;) Nachdem ich mir die Woche Party satt gegönnt hab, und langsam wieder nüchtern bin gehts morgen früh ins schöne Hirschbachtal um dort wie schon die letzten beiden Jahre an Krellis 22km Zeitfahren teilzunehmen. Das ist so ziemlich der einzige Wettkampf im Jahr bei dem bei mir das Olympische Motto "dabei sein ist alle" gilt, den erfährungsgemäß ist da die Creme de la Creme am Start und brummt mir jedes mal einen gewaltigen Rückstand auf.
Gegen Mittag fahr ich dann mit den Jungs vom Altenfurter Team ins (noch) schönere Waging, am Sonntag früh geht dort die Regionalliga in die zweite Runde. Leider waren wir beim Auftakt nur semi erfolgreich, sodass es da auch mehr oder weniger nur noch um den Spaß geht.

Satz mit X?

das war wohl nix...
hier gehts zu den Ergebnissen:
http://www.triathlon-bayern.de/triathlon-liga-bayern/ergebnisse/

den Rest lass ich unkommentiert.