Sieg am Rothsee!

was soll ich sagen ich bin immer noch etwas sprachlos. Gestern konnte ich am Rothsee die Olympische Distanz gewinnen. Mal von vorne. Rechtschreibfehler sind zu entschuldigen. (muss eigentlich für Klausuren lernen ;))

Samstag Mittag hab ich mich von meinem Support Team abholen lassen und es ging Richtung See, denn als kleiner Aufgalopp fand am Samstag Nachmittag noch ein Liga Rennen über die Sprint Distanz statt. Für mein Team ging es um sehr viel, da wir in der Tabelle auf Platz zwei liegen und theoretisch ein Aufstieg in die erste Bundesliga drin ist. Das Rennen selber lief für mich sehr gut. Ich konnte im nach extremen Geprügel am Schwimmstart die erste Radgruppe erreichen. In der ich dann 20 km mitgerollt bin. Kurz vor dem Wechsel in die Laufschuhe bin ich an die Spitze, hab schnell gewechselt und bin dann mit „angezogener“ Handbremse gelaufen. Mein Plan war sich so gut wie Möglich zu schonen. Auf Platz 16 bin ich nach einem Zielsprint eingelaufen. Dann wurden sofort Regenerationsmaßnahmen getroffen. Leider lief es für das Team durchwegs durchwachsen und wir sind nur 10. geworden. Damit sind wir in der Tabelle etwas abgerutscht. Zeit zum Trübsal blaßen war keine. Sonntag 9 Uhr ist war schon Start für die Olympische Distanz. Heißt keine 20h Zeit zur Erholung. Ich war selber gespannt wie ich die Belastung wegstecken konnte. Dazu noch echt nicht gut geschlafen, mein Aufwärm Programm für den Wettkampf hat mir aber Mut gemacht, die Beine schienen gut zu sein. Lediglich das Wetter wollte gestern nicht ganz so mitspielen. 15bis 20 Grad und Regen und damit nasse und rutschige Straßen. GEFAHR!

Um 9 Uhr fiel der Startschuss, die schnellen Jungs aus der Region wie Schatti, Fabi, Marius, Blei waren alle neben mir. Diesmal ohne Geprügel ganz vernünftig losgeschwommen. Schon nach wenigen Hundert Metern war ich auf Platz zwei. Kurz vor der ersten Boje bin ich in Führung gegangen. Als ich an der zweiten Boje eine blaue Badekappe hinter mir sah (Hellriegel) hab ich beschlossen das Tempo zu verschärfen, da ich auf keinem Fall mit ihm aufs Rad wollte. Nach 17.50min bin ich als erster aus dem Rothsee. Nach dem Wechsel war ich nur hinter Tobi Golditz auf Platz zwei, konnte ihn aber noch in Hipoltstein überholen. Und von da an nach ich meinen Mut zusammen und bin gefahren. Zu Jan Ullrich wurde mal gesagt „dreh dich nicht um, fahr“ das war gestern mein Motto. Den ersten Teil der nassen Radstrecke hatten wir starken Gegenwind. Aber unter meinem Aerohelm hört man nichts und außerdem hat meine Schaltung einen Krach gemacht, (das nächste Mal lass ich die wieder n Schwerddi einstellen) das ich den Wind nicht gehört hab und dachte ich hab schwere Beine. Als nach ca. 25 Km dann mit Rückenwind gefahren wurde und ich immer noch allein an der Spitze war, kam das erste Mal so etwas wie Euphorie auf. Bis zur Wechselzone lief richtig super und ich konnte als erste in die zweite Wechselzone. Dort wartete meine ganze Family. Ich hab nur gehört etwas wie 1.20 min vor auf Fabi. Da wusste ich, dass ich zwar hart laufen muss, aber es eine Chance gibt diesen Vorsprung zu verteidigen. Nach dem Rennen hat jemand zu mir gesagt, er hat noch nie jemand mit einem so entschlossenen Blick gesehen wie mich als ich aus der Wechselzone gerannt bin. Nach 2km kommt man an der Laufstrecke zu einer Wende. Fabi lag da etwa 400-500m hinter mir. Als ich in die zweite Runde kam, hörte ich von Zuschauern 1.45min Vorsprung, und wurde von so vielen bekannten Gesichtern angefeuert. Ein richtiges Heimspiel. Immer noch Gänsehaut wenn ich daran denke. Als ich das zweite Mal an die Wende kam, waren es immer noch 500m. Und da wusste ich noch 3 km ins Ziel. Tobi da lässt du nichts mehr anbrennen. Erst 200m vorm Ziel war mir dann klar das mein Rennen und ich lies mich von den Zuschauern ins Ziel tragen. Sieg am Rothsee. Platz zwei an Fabi Conrad und drei an Sebbi Bleisteiner. Das Podest gefüllt mit Athleten mit den ich ab und zu trainier. So schön!

Meine Stimmung wurde dann aber sofort sehr stark gedrückt. Meine Freundin ist auf nasser Radstrecke zweimal gestürzt und man macht sich natürlich sofort Sorgen wenn sie nicht zu sehen ist. Als sie (du verrücktes Huhn) in die zweite Laufrunde abgebogen ist, hab ich sie aufgefangen und zu den Sanis gebracht. Geht ihr wieder den Umständen entsprechend. Das war auch der Grund warum ich gestern teilweiße etwas kurz angebunden war ;)

So jetzt ist alles gesagt

Link zu den Ergebnissen:

https://rothsee-triathlon.de/new_rothsee/ergebnisse/sunday.html?format=html&chronoform=Ergebnis_Sonntag&event=submit 

Küsschen für die Freundin

Liga am Samstag

Sonntag. 

von Links. Franzi Arnhofer, Maria Paulig, Angela Kühnlein, Astrid Zunner, Anja Beranek,ich, Bernd Hagen (5.) Sebbi Bleisteiner (3.) Tobi Golditz (4.) Fabi Conrad (2.)

 So Dank geht an Mama und Papa und Bruder Oma und Opa und meine zwei Schwägerinnen, das beste Support TEAM das man sich wünschen kann. Dazu an meine Sponsoren Schwerddi von http://www.radsport-duschl.de/ sowie Jan von http://www.laufstil.de/ sowie an Jochen von http://www.cmt3bikes.com/ dazu noch an Sailfish.

Lernen!

Preview Rothsee

Sa 15.30 Liga  Sprint (Startnummer 55)
So  9.00 Einzel Olympisch (Startnummer 1)
beides am Rothsee Segelzentrum Heuberg.
Be there or be square!
Ich freu mich über jeden "Tobi Tobi" ruf....

Stadt Triathlon Erding

In Erding war ich noch nie, wollte da aber schon immer mal hin, heuer war es soweit. Am Samstag noch in aller Ruhe die Strecke inspiziert, und für sehr flach befunden. Dann weiter zu meinem Bruder nach München, da das glorreiche  Fussballspiel geschaut, und früh ins Bett.

Sonntag war Start erst kurz vor 11, somit war alles gechillt. Schon beim Warm Up hab ich gute Beine und Arme gemerkt. Das Schwimmen im glasklaren Erdinger Weiher lief semi optimal. Ich bin zwar als zweiter aus dem Wasser, aber definitiv nicht den kürzesten Weg geschwommen. Die Bojen waren schon sehr klein und oder ich brauch definitiv ne Brille. Meine Taktik einfach dem ersten hinterher zu schwimmen sollte ich auch mal überdenken. Der schnellste Schwimmer an dessen Fersen ich mich geheftet hatte, wollte die letzte Boje auslassen...

Nach einem guten Wechsel konnte ich als erste auf die 46,5km lange total flache Radstecke. Nach ca. 5 km bekam ich Gesellschaft vom späteren Sieger Michael Göhner. An dessen Hinterrad ich bis etwa Kilometer 20 bleiben konnte, ehe er davon fuhr. Und so wurde es ein sehr einsames Rennen. Die verbleibende Radstrecke bin ich mit Abstand nach vorne und nach hinter gefahren, und wusste da man die Konkurrenz an den Wenden gut sah, dass der Vorsprung nach hinten und nach vorne sehr groß ist. Zu groß damit sich noch viel ändert. Die 10 Laufkilometer durch den Erdinger Stadtpark sind wie im Flug vergangen. Und so konnte ich nach etwas über 2 h Michi Göhner zum Sieg gratulieren. Insgeheim hatte ich gehofft mehr Paroli bieten zu können ;=)

Weiter gehts in 6 Tagen am Rothsee. Samstag 16 Uhr Liga Rennen, Sonntag 9 Uhr Einzel Rennen.

Ergebnisse :

https://www.abavent.de/anmeldeservice/stadttriathlonerding2014/ergebnisse 

Woogsprint, Liga Teil 2

Am vergangen Sonntag stand das zweite der fünf Liga Rennen auf dem Plan. Zusammen mit meinen Mannschaftskollegen Michi K. Michi P. Markus U. und Jo M. sind wir nach Darmstadt gereist um dort beim Woogsprint unseren guten Tabellenplatz zu verteidigen. Und es versprach eine heiße Angelegenheit zu werden!

Schon in der früh um 10 Uhr beim Räder einchecken lief mir der Schweiß in Strömen! Und das Termometer kletter unaufhaltsam weiter. Der Woog hatte auch mittlerweile eine angenehme Badetemperatur ( 22Grad)  sodass Neoprenanzug verbot ausgerufen wurde. Und so standen wir dann alle im Einteiler auf dem Startpodest. Mein Schwimmtraining hat mir versucht Jahrelang einen ordentlichen Startsprung bei zu bringen. All das Training war für die Katz. Ich hab sowohl meine Schwimmbrille als auch den Anschluss an die Spitze sofort verloren. Und so war ich am Anfang mitten drin statt nur dabei. Zahlreiche Tauchversuche der Gegner nutzten nichts ich hab trotzdem das Schwimmen überlebt! Ha, zwar deutlich schlechter als erhofft aber durch einen Sprint durch die schier endlos lange Wechselzone und einen guten Wechsel aufs Rad konnte ich gerade noch die „erste Gruppe“ erreichen, und das obwohl ich beim meinem Radschuh das Klettband aus der Öse gewurschtelt hab und ich nur mehr oder weniger Einbeinig Gas geben konnte. Einmal in der „ersten Gruppe“ angekommen hab ich nach Schuh richten und verpflegen erst einmal alle „Ausreiser“ eingesammelt. Das ging erstaunlich einfach. Das Rad Niveau der zweiten Liga war am Sonntag sehr überschaubar ;) Leider fehlten meine Mannschaftskollegen in Gruppe 1 und so konnte ich mich die restlichen Radkilometer „schonen“. Kurz vor der zweiten Wechselzone bin ich nach ganz vorne und hab an dritter Position in die Laufschuhe gewechselt. Es bildete sich beim Laufen recht schnell eine Spitzen Gruppe um den Sieger des Rennens in Nürnberg. Es dauerte ca. 1 Kilometer dann kamen im kurzen Abstand drei Buben aus Grassau die alles in Grund und Boden gelaufen haben. Weder für mich noch für jemand anders bestand da auch nur der Hauch einer Chance da mitzulaufen. Und so teilten sich die Buben die ersten drei Plätze unter sich auf. Ich selber konnte mit einigem Respektabstand Platz 4 erkämpfen. 100 % zufrieden bin ich damit nicht, aber viel Wichtiger als Einzelergebnisse ist sowieso das Team Ergebnis. Mit wieder Platz 2 haben wir wieder alle Erwartungen übertroffen! Damit schaut auch die Saisontabelle sehr gut aus. Wir sind Punktgleich mit dem Spitzenreiter. Das lässt Hoffen, auch wenn noch nicht einmal Halbzeit ist. Weiter geht es mit der Liga in 3 Wochen am Rothsee. Erneut ein „quasi „ Heimspiel.

Bayrischer Meister auch auf der Sprint Distanz

Heimspiel! 

G


Gestern stand im Rahmen der Triathlon Liga Bayern (inklusive 2. Liga Süd) mein Heimspiel am Spielplan. Der Stadt Triathlon in Nürnberg. Leider war das Wasser im Whörder See mit 12,7 Grad zu kalt um darin S
schwimmen  zu dürfen ( Untergrenze liegt bei 14 ) und somit hat der Veranstalter schnell umdisponieren müssen und einen Duathlon mit 5 km Laufen- 20 km Radfahren - und 2,5 km Laufen gemacht. Ein wenig traurig war ich schon, denn am Samstag Abend haben wir noch den See getestet und für gut befunden. Aber hilft alles jammern nix.
So sind wir pünktlich um halb 12 gestartet, 230 hochmotivierte Männer auf einmal. Nach 150 m die erste Kurve. Wie in der Formel 1 jeder wollte in der ersten Kurve erster sein. Rempel und Schubsen inklusive. Willkommen in der 2. Liga! Wir sind losgelaufen als wäre das Ziel schon nach 500 m, ein abartiges Tempo am Anfang. Erst nach 2,3 Kilometer wurde es etwas ruhiger. Ich konnte mich beim ersten Lauf immer unter den ersten 3, 4 Athleten positionieren und hab sprichwörtlich die Atmosphäre genossen. So viele "Tobi Tobi " rufe, das war schon geil. Heimvorteil klar genutzt! Auf Platz 3. liegend ging es in die erste Wechselzone und ab aufs Rad. Es bildete sich am Rad sofort eine große Gruppe aus ca. 15 Athleten, die alle das hohe Lauftempo der ersten 5 km mitlaufen konnten. (für Zahlenfans, meine Laufzeit auf den ersten 5 km beträgt 16.20min)
Da am Rad das Windschattenfahren in der Liga erlaubt ist, passierte hier erwartungsgemäß relativ wenig. Ich hielt mich vornehm zurück, auch aus Teamtaktischen Gründen, da ich der einzige aus unserem Team war und von hinten meine Mannschaftskollegen heran stürmten.
In der letzten von 4 Radrunden hab ich am Burgberg, also am einzigen Anstieg in der Runde mal etwas die Gegner getestet und kurz geschaut wer noch mit kann. Alle...Einfach unglaublich was für ein hohes Niveau gestern herrschte. Meine Attacke war völlig erfolglos und so sind ca. 20 Mann auf einmal Richtung Wechselzone. Kurz vor der Wechselzone positionierte ich mich ganz vorne um einen Vorteil beim Wechseln zu haben. Leider klappte mein Wechsel  nicht so gut. Ich hab bei diesem genau 7 Sekunden auf den späteren Sieger verloren. Auch auf die anderen Konkurrenten verlor ich Zeit beim Wechsel, konnte diese verlorene Zeit aber wieder rauslaufen. Lediglich den späteren Sieger konnte ich mir nicht mehr schnappen. Im Ziel waren es 8 Sekunden die mir zum Heimsieg gefehlt haben. In einem packenden Schlusssprint um Platz 2. konnte ich mich ganz knapp durchsetzten. So und warum steht in der Überschrift bayrischer Meister? Tja weil der Sieger aus Darmstadt(Hessen) kommt und somit der Titel an mich geht. Juhuuu :)
Danke an alle Fans an der Strecke ihr wart großartig! Danke an den Veranstalter und alle die geholfen haben so ein Rennen in meiner Stadt zu realisieren, danke an Christoph Schwert von Radsport Duschl für das geduldige Fahrradeinstellen am Freitag vor dem Rennen, danke an meine Mannschaftskollegen Michi P, Markus, Michi K, und Kevin. Es hat so Spaß gemacht im Team! Als ganz besonderes Schmankerl gab es den zweiten Platz mit dem Team! Und das als Aufsteiger. Jungs wir sind Tabellenführer um den Aufstieg. (die vor uns positionierten Darmstädter sind nicht aufstiegsberechtigt.) Bei all der Freude gute Besserung an Kevin der leider vom Rad gefahren wurde.
So jetzt eine Woche gescheit Trainieren und am Sonntag geht es in Darmstadt weiter...
Ergebnis:

 http://www.abavent.de/anmeldeservice/159/323/ergebniss/1274/